योगासन

पहिले जान्नुहोस्, स्वास्थ्यका लागि किन आवश्यक छ योगासन, त्यसपछि व्यस्त दैनिकीबाट १५ मिनेट भए पनि योगका लागि निकाल्नुहुनेछ र पाउनुहुनेछ अद्भुत लाभ । योगासन किन र कसरी फाइदाजनक छ ? योगासन शरीर र मन दुवैका लागि फाइदाजनक छ, यो कुरा सबैजसोलाई थाहा छ । त्यसैले प्रत्येक वर्ष २१ जुनलाई...