डा. ओममूर्ति अनिल – Health Post Nepal

डा. ओममूर्तिको सुझाव : हृदयघात हुन नदिन अपनाउनुहोस यी १० साधारण उपाय

चुरोटको सेवन नगर्ने चुरोटको सेवनले हृयघात हुने जोखिम धेरै हुन्छ। त्यसमध्ये पनि युवा वर्गलाई बढी हुन्छ। त्यसैले चुरोटको सेवन पूर्णरूपले बन्द गर्न जरूरी हुन्छ। मदिराको प्रयोग नगर्ने एकैदिन बढी मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिको मुटुको रक्तनली बन्द भएर हृदयघात हुन...
रिसले पनि निम्त्याउन सक्छ हृदयघात!

रिसले सबैभन्दा पहिले भ्रम सिर्जना गर्छ। भ्रमले मस्तिष्कमा असर गर्छ। मस्तिष्कमा असर भएपछि व्यक्तिको तर्क गर्ने क्षमता घट्छ। त्यसपछि व्यक्तिको पतनको बाटो सुरु हुनछ। क्रोधले व्यक्तिलाई सफलताबाट असफलताको बाटोमा लैजान्छ। यो गीताको उपदेश हो। रिसले मानिसको मस्तिष्कमा मात्र नभएर...
मुटु र प्रेमको सम्बन्ध छ : डा. ओम मूर्ति अनिल

प्रेम जीवनको एक अभिन्न अंग हो। मानिसमा प्रेम हुन्थेन भने यति खुशी पनि हुन्थेन। अर्को अर्थमा भन्नुपर्दा प्रेम मानवका लागि खुशीको कारक हो। आज ‘भ्यालेन टाइन डे’ अर्थात प्रेम दिवस्। यो प्रेम गर्नेहरूका लागि एक उत्सवको दिन हो। आजका...
मानसिक तनावले मुटुलाई कसरी असर पुर्‍याउँछ?

तनाव बिनाको मानिस नै हुँदैन। मानिसमा कुनै न कुनै तनाव हुन्छ नै। अलि-अलि मानसिक तनाव हुनु स्वभाविकै पनि हो। व्यक्तिमा कार्यसम्पादनको अलि-अलि तनाव भयो भने मानिस जोसजाँगरका साथ नतिजा ल्याउन उद्दत हुन्छ। तर, यहि तनाव आवश्यकताभन्दा बढी भयो भने...
जाडोमा लिनुपर्ने सावधानीबारे डा. ओममूर्ति अनिलको १० सुझाव

१. पानी प्रशस्त पिउने : शरीरमा पानीको मात्रा पशस्त्र भएमा चिसोले गर्दा रगत बाल्को हुने जोखिम कम हुन्छ। २. शरिरलाई सक्रिय बनाउने : शारीरिक व्यायाम सुरू गर्नु भन्दा अघि ५ देखि १० मिनेट शरीरलाई सक्रिय बनाउने अनि मात्र व्यायाम...
मुटु बिगार्ने पाँच बानी

आज विश्व मुटु दिवस। प्रत्येक वर्ष सेप्टेम्बर २९ का दिन विश्व मुटु दिवस मनाइँदै आएको छ। ‘मन लगाऔं, मुट बचाऔं’ भन्ने नाराका साथ विश्व मुटुरोग दिवस मनाइँदै छ। बिरामीको तथ्यांक हेर्ने हो भने प्रत्येक वर्ष मुटुरोगीको संख्या बढ्दै गएको...
‘कोरोनाको खोपको विकल्पमा मास्क’

सुरुका दिनमा विश्व स्वास्थ्य संगठनले आम मानिसले मास्क लगाउन नपर्ने जनाएको थियो। स्वास्थ्यकर्मी र संक्रमित व्यक्तिले मात्र मास्क अनिवार्य रूपमा लगाउने निर्देशिकामा उल्लेख गरेको थियो। तर, अनुसन्धान र अवलाेकनहरूले मास्क प्रयोगले संक्रमण दरलाई प्रभावकारी रूपमा घटाएको देखियो। यसै सन्दर्भमा...
कोरोना तथ्यांकको गलत व्याख्या : डा. ओममूर्ति अनिल

कोरोना भाइरस (कोभिड–१९)को पिसिआर डेढ महिनाअघि दैनिक ५–६ हजारको हाराहारीमा भएको थियो। ६–७ सयको हाराहारीका मानिसमा कोरोना संक्रमण पुष्टि हुन्थ्यो। जतिबेला देश लकडाउनको अवस्थामा थियो। मानिसहरू अलि सजक देखिन्थे। त्यतिबेला संक्रमण विदेशबाट आएका र क्वारेन्टाइनमा बसेका व्यक्तिमा मात्रै सीमित...
महामारीका बेला अस्पताल जान कति जरुरी–कति जोखिम?

घटना १ ललितपुरका एक बालकको मेडिसिटी अस्पतालमा ब्रेन ट्युमरको शल्यक्रिया गर्नुअघि पिसिआर परीक्षण गर्दा कोभिड–१९ संक्रमण पुष्टि भयो । तर, उनको न कुनै ट्राभल हिस्ट्री छ न त संक्रमितको सम्पर्कमा पुगेका थिए उनी । घटना २ एक महिलाको भक्तपुर...
नेपालमा कोरोना प्रकोप, अबको चुनौती र समाधान

केही दिनयता कोरोना भाइरसको संक्रमण दर तीव्र गतिमा वृद्धि भएको छ । दैनिक रूपमा संक्रमण ४ सयको हाराहारीमा बढिरहेको छ । जेठ महिनामा मात्र संक्रमित संख्या ५ हजारभन्दा बढी थपिएका छन्। यो तथ्यांकले तीन करोड नेपालीलाई पर्याप्त रूपमा असर...
सन्तुलित व्रतका अनगिन्ती फाइदा र केही सावधानी

आज हरितालिका तिज, मुलुकभरका अधिकांश हिन्दूधर्मावलम्बी महिला उपवासमा छन् । तिजको व्रत विशेषतः धार्मिक आस्थाप्रेरित छ । तर, नियमित रूपमा राखिने सन्तुलित व्रतले व्रतालुलाई अनगिन्ती स्वास्थ्यलाभ पुर्याउने तथ्य वैज्ञानिक अनुसन्धानले पुष्टि गरिसकेका छन् । यद्यपि, व्रत राख्दा केही सावधानी...
बिरामीको ज्यान आखिर बचाउँछ कसले ?

५ वर्ष पुरानो घटना अझै बारम्बार सम्झिन्छु, मैले रौतहटका एक ५५ वर्षीय पुरुषमा एन्जिओग्राम गर्दा उनको लेफ्ट कोरोनरी आर्टरी करिब ९५ प्रतिशत थुनिएको थियो । मुटुमा रगत सञ्चालन गराउने यो आर्टरीमा ब्लकेज निकै घातक हुन्छ । उनलाई बाइपास सर्जरीका...