मानसिक स्वस्थ्य

निद्रा नलागे के गर्ने?

निद्रामा देखिने रोचक समस्याहरू मानिसहरूमा निद्रा कम लाग्ने समस्या प्रशस्त पाइन्छ। खासगरी बढ्दो उमेरका मानिसलाई यो समस्याले बढी सताउँछ। ओछ्यानमा गएपछि निदाउन धेरै समय लाग्ने, बारम्बार ब्युँझने, बिहान चाँडै निद्रा खुल्ने आदि समस्या रहन्छ। हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यका लागि निद्रा...

  • ताजा समाचार
  • जनप्रिय