नवजात शिशुहरूको लागी गर्भावस्थामा तनाव कति खतरनाक हुन्छ ?

हेल्थपोस्ट नेपाल

एक अध्ययनका अनुसार गर्भावस्थाको समयमा आमाहरूले गम्भीर तनावको अनुभव गरेका बच्चाहरूमा ३० वर्षको उमेरमा व्यक्तित्व विकार हुने सम्भावना झण्डै १० गुणा बढी हुन्छ।

लामो समयको लागि हल्का तनावले पनि बच्चाको विकासलाई असर गर्न सक्छ। यो प्रभाव जन्म पछि पनि बढ्दै जान्छ।

यसबारे जान्नका लागि फिनल्याण्डका ३ हजार ६ सय महिलालाई उनीहरूको तनावको स्तर र बालबालिकाको विकासबारे सोधिएको थियो।

गर्भवती महिला पर्सनालिटि डेभलवमेन्ट डिसअर्डर  (व्यक्तित्व विकास विकार)को सिकार हुन सक्ने भएकाले मानसिक स्वास्थ्य सुविधा पाउनुपर्ने मनोवैज्ञानिक बताउँछन् ।

यसबाहेक व्यक्तित्व विकासमा गडबडी हुने अन्य धेरै कारणहरू छन्, जस्तै हुर्काउने, परिवारको आर्थिक अवस्था वा बाल्यकालमा भएको कुनै दुर्घटना।

पर्सनालिटि डिसअर्डर (व्यक्तित्व विकार) के हो?

सरल शब्दहरूमा, जब कसैको व्यक्तित्वका केही पक्षहरूले उनीहरूको र अरूको लागि जीवन कठिन बनाउँछ, तब यसलाई व्यक्तित्व विकार भनिन्छ।

यस्ता व्यक्तिहरू अत्यधिक चिन्तित, भावनात्मक रूपमा अस्थिर, विरोधाभास र समाज विरोधी हुन सक्छन्।

यस बाहेक अरु धेरै प्रकारका यस्ता मानिसहरु हुन सक्छन् । हरेक २० मध्ये १ जना व्यक्तित्व विकारबाट प्रभावित हुने विश्वास गरिन्छ।

त्यस्ता व्यक्तिहरूलाई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै डिप्रेसन हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यससँगै लागुऔषध सेवन गर्न थालेका धेरै छन् ।

अन्य मानसिक विकारहरू जस्तै, पालनपोषण, मस्तिष्क समस्या र जीनले महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

अध्ययनले के पत्ता लगायो ?

ब्रिटिस जर्नल अफ साइकियाट्रीमा प्रकाशित यस अध्ययनका अनुसार गर्भावस्थामा हरेक महिना महिलामा हुने तनावको स्तर बुझ्ने प्रयास गरिएको थियो ।

यसमा हरेक महिना महिलाले आफ्नो तनावको स्तर कुन तहमा रह्यो भन्ने कुरा बताउनुपर्ने थियो– यी तीन तह निकै उच्च तनाव, मध्यम तनाव र कुनै तनाव थिएन ।

यो तनाव सम्बन्ध समस्या, सामाजिक तत्व र मानसिक समस्या संग सम्बन्धित हुन सक्छ।

अध्ययनमा सहभागी एक फिनल्याण्डका महिलाले सन् १९७५ र १९७६ को बीचमा आफ्ना सन्तान जन्माएकी थिइन् । जब उनका छोराछोरी ३० वर्ष पुगे, उनीहरुमा एक किसिमको व्यक्तित्व विकार देखिएको थियो ।

अध्ययनमा संलग्न आमाका सन्तानमध्ये ४० जना युवा थिए जसको अवस्था यति नाजुक बनेको थियो कि उनीहरुलाई अस्पताल भर्ना गर्नुपरेको थियो ।

अध्ययनले तनावको बारेमा के फेला पार्यो?

अध्ययनका अनुसार गर्भावस्थाको समयमा धेरै तनावले लामो समयसम्म बच्चाहरूलाई असर गर्न सक्छ।

गर्भावस्थाको समयमा कुनै पनि तनावको अनुभव नगर्ने आमाबाट जन्मेका बच्चाहरूको तुलनामा तनावमा परेका महिलाहरूबाट जन्मेका बच्चाहरूमा व्यक्तित्व विकार हुने सम्भावना लगभग १० गुणा बढी हुन्छ।

मध्यम स्तरको तनाव अनुभव गर्ने महिलाका बालबालिकामा यो डर ४ गुणा बढी हुन्छ ।

तनावले किन हानि गर्छ?

यो अहिलेसम्म थाहा छैन कि तनावले गर्भवती महिलाहरूमा व्यक्तित्व विकारको जोखिम कसरी बढाउँछ।

यो तनाव अन्य कारणले पनि हुन सक्छ जस्तै, मस्तिष्क भित्रको परिवर्तन, परिवारबाट आएको जीन वा हुर्काइ।

अनुसन्धानकर्ताहरूले पनि यसको उपचार गरेर महिलाको तनाव हटाउने प्रयास गरेका छन् ।

यसले गर्भवती महिलाको चिकित्सा इतिहासमा अन्य कारकहरू समावेश गर्दछ । जस्तै गर्भावस्थाको समयमा धुम्रपान र डिप्रेसन।

के गर्न सकिन्छ?

रोयल कलेज अफ साइकियाट्रिस्टका प्रसव कालिन मनोविज्ञान विभागकी प्रमुख डा. त्रुदी सिनेविर्तने भन्छन्, गर्भावस्थामा तनावपूर्ण समय हो र गर्भवती महिलालाई सहयोग चाहिन्छ।

‘यदि तनावलाई सम्बोधन गरिएन भने, त्यहाँ प्रसव पछि जारी रहने उच्च सम्भावना छ।’

‘यो एकदमै संवेदनशील मुद्दा हो। हामी बच्चाका आमाबाबुले आफूले बच्चालाई हानि पु¥याइरहेको छ भनी सोच्न चाहँदैनौं। तर धेरै तनावमा हुनुले उनीहरूलाई असर गर्छ।’

उनले हालै बेलायतको सरकारी स्वास्थ्य सेवा एनएचएसले सुत्केरीको समयमा दिने मानसिक स्वास्थ्य सेवा बढाएको बताए ।

गर्भावस्थाको समयमा तनाव कसरी कम गर्ने?

गर्भावस्थामा महिलाले घर र कार्यालयबाट विशेष सहयोग लिनुपर्छ । यसका लागि जब उनीहरू तनाव महसुस गर्छन्, उनीहरूलाई तनावबाट बाहिर निस्कने उपायहरू सुझाउनुपर्छ।

उनीहरूले आराम गर्न सिक्नु पर्छ र आवश्यक पर्दा मानिसहरूलाई मद्दतको लागि सोध्नु पर्छ। यो पनि महत्वपूर्ण छ कि उनले कसैसँग कुरा गरे र उनी कस्तो महसुस गरिरहेकी छिन्।

तिनीहरूका लागि राम्रो आहार लिनु, धुम्रपान नगर्नु र पर्याप्त निद्रा लिनु महत्वपूर्ण छ।

आयरल्यान्डको रोयल कलेज अफ सर्जनका अध्ययनका प्रमुख लेखक रोस ब्रानिगनले भने, ‘यस अध्ययनले गर्भवती महिला र उनीहरूका परिवारलाई प्रसवको समयमा मानसिक स्वास्थ्य र तनावमा सहयोग गर्ने महत्वलाई प्रकाश पार्छ।’

बच्चा जन्मेपछि उनको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने व्यक्तिले नियमित रूपमा उनीहरूको स्वास्थ्य र चिन्ता बारे सोधिरहनुपर्छ।



Leave a Reply

Your email address will not be published.