कलेजो स्वस्थ राख्न खानुस् यस्ता कुरा
हेल्थपाेस्ट/काठमाडौं
प्रकाशित
२०७७ फागुन १६ गते ९:५८
यो पनि
स्वस्थ जीवनका लागि स्वस्थ कलेजो आवश्यक छ। कलेजोमा समस्या हुँदा थुप्रै समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुनसक्छ।
कलेजोलाई स्वस्थ राख्नका लागि विशेष ध्यान दिनुपर्छ। कलेजो स्वस्थ राख्नका लागि विभिन्न पोषणयुक्त खानेकुरामा ध्यान दिनुपर्छ।
कलेजोका लागि मेवा निकै लाभदायक हुन्छ। कलेजो सम्बन्धि कुनै समस्या भए मेवा खानुपर्छ। मेवा खाँदा कलेजो सम्बन्धी रोग लाग्नबाट जोगिन सकिन्छ।
अमला पनि कलेजो स्वस्थ राख्नका लागि लाभदायक फल हो। अमलामा भिटामिन सी हुन्छ। यसको सेवनले इम्युनिटी पावर बढ्छ। कलेजो सम्बन्धी समस्या भए नियमित अमलाको सेवन गर्नुपर्छ।
यस्तै गाजर पनि कलेजोका लागि निकै लाभदायक हुन्छ। कलेजो स्वस्थ राख्नका लागि हामिले नियमित रूपमा डाइटमा गाजरको सेवन गर्नुपर्छ। गाजरको सेवन गर्दा हामी अन्य थुप्रै रोगबाट जोगिन सक्छौं।
अंगुर पनि कलेजोका लागि लाभदायक फल हो। त्यसैले डाइटमा अंगुर नियमित रूपमा खानु राम्रो हुन्छ। अंगुरमा एन्टिअक्सिडेन्टस पाइन्छ। जो कलेजोसँग सम्बन्धित रोगबाट जोगाउँछ।
सम्बन्धित समाचार
- ताजा समाचार
- जनप्रिय
-
आत्महत्या न्यूनीकरण : मनोरोगीको पहिचान, माया र उपचार
-
नेपाललगायतका गरिब मुलुकलाई तत्काल खोप उपलब्ध गराउन एम्नेस्टी र अभिनेता पेलिनको आग्रह
-
सरकारले निःशुल्क ताेकेकाे एन्टिजन परीक्षण भक्तपुर अस्पतालले लिन थाल्यो शुल्क
-
काठमाडौंमा आजदेखि लगाइँदै कोरोनाविरुद्धको भेरोसेल खोप, कस-कसले पाउँछन् ?
-
पहिलो सेक्सपछि महिलामा देखिन्छन् यस्ता शारीरिक समस्या
-
क–कसको भयो नर्सिङ तर्फका कर्मचारीको स्तरवृद्धि (सूचीसहित)
-
पारामेडिक्सतर्फका ८१ जनाको स्तरवृद्धि (सूचीसहित)
-
एस्ट्राजेनेका र फाइजर खाेप लगाएको २–३ महिनामै एण्टीबडी घट्नसक्ने
-
जर्मनीमा आधाभन्दा बढी जनसंख्यालाई कोरोनाविरुद्धको पूरा डोज खोप
-
स्वास्थ्य मन्त्रालयको कर्मचारीलाई निर्देशन– भदौ २० सम्म सम्पति विवरण पेश गर्नु
-
वर्षौंदेखि एउटा योग केन्द्रमा मौलाइरहेको ‘यौन-भोक’
-
भेरोसेल खोप असार २२ देखि दिइँदै, यि हुन् खोप केन्द्रहरू?
-
अमेरिकी खोप साउन ४ गतेबाट लगाउन सुरू, यी हुन् ४४ खोप केन्द्र?
-
अमेरिकी खोप १८ बर्षभन्दा माथिका सबैले पाउने, यी हुन् खोपकेन्द्रहरू ?
-
अनि हाम्रो पूर्खाको ४०५ रोपनी जग्गा खाइदिए स्वास्थ्यराज्यमन्त्री ‘उमेश श्रेष्ठ’ हरूले
-
साउन १५ गते भित्र ३२ लाख खोप आउँदै, को पर्छन् प्राथमिकतामा ?
-
अमेरिकी खोप लगाएका एक वृद्धको तीन घण्टा नबित्दै मृत्यु
-
कोभ्याक्सअन्तर्गत खोप आउँदै, ‘कोभिसिल्ड’काे पहिलो मात्रा लगाएका लागि दिइने
-
तीन महिनाअघि मात्रै भएको थियो डा. अर्यालकाे विवाह, प्रारम्भिक अनुसन्धानमा के भेटियाे?
-
अब विद्युतीय दर्ता नम्बर ल्याउनेले मात्र खोप पाउने
मुख्य खबर
-
नेपाललगायतका गरिब मुलुकलाई तत्काल खोप उपलब्ध गराउन एम्नेस्टी र अभिनेता पेलिनको आग्रह
-
सरकारले निःशुल्क ताेकेकाे एन्टिजन परीक्षण भक्तपुर अस्पतालले लिन थाल्यो शुल्क
-
काठमाडौंमा आजदेखि लगाइँदै कोरोनाविरुद्धको भेरोसेल खोप, कस-कसले पाउँछन् ?
-
क–कसको भयो नर्सिङ तर्फका कर्मचारीको स्तरवृद्धि (सूचीसहित)
-
पारामेडिक्सतर्फका ८१ जनाको स्तरवृद्धि (सूचीसहित)
