कलेजो स्वस्थ राख्न खानुस् यस्ता कुरा
हेल्थपाेस्ट/काठमाडौं
प्रकाशित
२०७७ फागुन १६ गते ९:५८
यो पनि
स्वस्थ जीवनका लागि स्वस्थ कलेजो आवश्यक छ। कलेजोमा समस्या हुँदा थुप्रै समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुनसक्छ।
कलेजोलाई स्वस्थ राख्नका लागि विशेष ध्यान दिनुपर्छ। कलेजो स्वस्थ राख्नका लागि विभिन्न पोषणयुक्त खानेकुरामा ध्यान दिनुपर्छ।
कलेजोका लागि मेवा निकै लाभदायक हुन्छ। कलेजो सम्बन्धि कुनै समस्या भए मेवा खानुपर्छ। मेवा खाँदा कलेजो सम्बन्धी रोग लाग्नबाट जोगिन सकिन्छ।
अमला पनि कलेजो स्वस्थ राख्नका लागि लाभदायक फल हो। अमलामा भिटामिन सी हुन्छ। यसको सेवनले इम्युनिटी पावर बढ्छ। कलेजो सम्बन्धी समस्या भए नियमित अमलाको सेवन गर्नुपर्छ।
यस्तै गाजर पनि कलेजोका लागि निकै लाभदायक हुन्छ। कलेजो स्वस्थ राख्नका लागि हामिले नियमित रूपमा डाइटमा गाजरको सेवन गर्नुपर्छ। गाजरको सेवन गर्दा हामी अन्य थुप्रै रोगबाट जोगिन सक्छौं।
अंगुर पनि कलेजोका लागि लाभदायक फल हो। त्यसैले डाइटमा अंगुर नियमित रूपमा खानु राम्रो हुन्छ। अंगुरमा एन्टिअक्सिडेन्टस पाइन्छ। जो कलेजोसँग सम्बन्धित रोगबाट जोगाउँछ।
सम्बन्धित समाचार
- ताजा समाचार
- जनप्रिय
-
घाइतेलाई उपचार गरेको भन्दै म्यानमारमा स्वास्थ्यकर्मीहरुको हत्या
-
सिसिएमसीको मन्त्रिपरिषदलाई प्रस्ताव : तीनसाता शैक्षिक संस्था बन्द गरौं
-
कोरोनाविरुद्धको खोप लगाउनुस्, निःशुल्क वियर लैजानुस्!
-
कोरोना संक्रमण उकालो लाग्दै, शनिबार सक्रिय संक्रमित २ हजार ८ सय
-
पुन: लकडाउन हुनसक्छ : प्रधानमन्त्री ओली
-
स्वास्थ्य मापदण्ड उल्लङ्घन गरेको भन्दै प्रधानमन्त्रीलाई जरिवाना
-
सिसिएमसी बैठक बस्दै, होला त लकडाउन?
-
नेपाल सोसाइटी अफ नेफ्रोलोजीको नेतृत्वमा डा. प्रकाश क्षेत्री, यस्तो छ नयाँ कार्यसमिति
-
भारतमा भयावह बन्दै कोरोना, दिल्लीका सबै विद्यालय बन्द
-
जनस्वास्थ्य प्रयोगशालाकी निर्देशक डा. रुना झाको गाडी दुर्घटना, छातीमा चोट
-
कीर्तिपुर आयुर्वेद कलेजमा अध्ययनरत भट्टले गरिन् आत्महत्या
-
स्वास्थ्यका १५२० कमचारीको समायोजन, को-कहाँ?
-
काठमाडौंमै प्राण गयो तर भेन्टिलेटर भेटिएन
-
२८ वर्षपछि बल्झिएको घाउ, ट्रमा सेन्टरमा सम्झनाले पाइन नयाँ जीवन
-
डाक्टर पढ्न कर्णाली आउनुस्
-
वीर अस्पतालमा ११०० दरबन्दी थपिँदै, अन्य अस्पतालको पनि छलफलको चरणमा
-
नर्सका हकहितको लागि गठन भयो ‘सरकारी नर्सिङ संघ’
-
बिहीबार मात्रै ५६ बालबालिकामा संक्रमण, शैक्षिकसंस्था बन्द गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको सिफारिस
-
२३ बर्षिय हेल्थ असिष्टेन्ट निर्मल स्नेहीको निधन
-
अधिकांशको समायोजन मागअनुरूप, १० दिनभित्र पत्र पाउने
मुख्य खबर
