हाँस्दा मुटुलाई पुग्छ फाइदा
हेल्थपोस्ट/काठमाडौं
प्रकाशित
२०७७ पुष २ गते १३:०५
यो पनि
पछिल्लो केही समययता क्वारेन्टाइन, सामाजिक दूरी तथा कोरोनाले पुर्याएको क्षतिबारेको दुखद समाचारहरूले धेरै मानिसको मनमा निरशा, त्रास एवं तनावको वातावरण सिर्जन गरेको छ।
विभिन्न अनुसन्धानहरूले निराशा एवं तनावले मुटुमा नकारात्मक प्रभाव पार्ने देखाएका छन्।
बरु हाँसो, खुसी एवं उमंगले मुटुको सुरक्षा तथा सम्बर्द्धनमा सघाउ पुर्याउनसक्छ।
हालैको एक अध्ययनले हाँसोले स्वस्थ रक्तवाहिनीको विकासमा भूमिका खेल्ने देखाएको छ।
अध्ययनका अनुसार हाँस्दा दिमागमा पैदा हुने ‘इन्डोरफिन’ नामक रसायनले रक्तवाहिनीको भित्री रेशालाई सक्रिय गराउँदछ।
त्यो सक्रिय रेशाले ‘निट्रिक अक्साइड’ नामक ‘मलिक्युल’ पैदा गर्छ जसले शरीरको धमिनीहरुलाई आराम एवं सहजता प्रदान गर्दछ।
यसैगरी अध्ययनले हाँस्दा ‘कोर्टिसोल’ र ‘इपिनफ्रिन’ नामक ‘स्टे«स हर्मोन’ (तनावको श्रृजना गर्ने रसायन) को उत्पादनमा कमी आउने देखाएको छ।
कोर्टिसोल र इपिनफ्रिन रक्त वाहिनीमा संकुचन ल्याउने हर्मोन हुन् जसले उच्च रक्त चाप, स्ट्रोक र हृदयघात लगायतको जोखिमलाई बढाउँछ।
यसैगरी, हाँसोले शरिरमा एण्टीबडी उत्पादन गर्ने कोषहरुमा बृद्धि ल्याइ ब्यक्तिको रोगसँग लड्ने क्षमतालाई बढाउने पनि अध्ययनले देखाएको छ। एजेन्सीको सहयोगमा
सम्बन्धित समाचार
- ताजा समाचार
- जनप्रिय
-
बरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ भगवान कोइरालाको स्वास्थ्यमा समस्या
-
माघ १४ बाट नेपालमा कोरोना खोप लगाउन सुरू गरिन्छ : प्रधानमन्त्री ओली
-
आयुर्वेद स्नातक तहको लाइसेन्सिङ परीक्षा फागुनमा
-
कोरोना संक्रमणबाट थप ७ जनाको मृत्यु
-
विराट अस्पतालले भित्र्यायो नेपालमै पहिलोपल्ट मल्टिप्लेक्स पिसिआर मेसिन
-
सुदूरपश्चिममा कार्यरत १०७ स्वास्थ्यकर्मीको म्याद थप (नामावली सहित)
-
पार्किन्सन रोगबाट ग्रसित गायक ध्रुव केसीको निधन
-
यस्ता समस्या भएकालाई दिइँदैन कोरोना खोप
-
जाडोमा लिनुपर्ने सावधानीबारे डा. ओममूर्ति अनिलको १० सुझाव
-
यसरी ल्याइयो भारतले दिएको कोरोना खोप (फोटो फिचर)
-
पाटन अस्पतालले माग्यो ठूलो संख्यामा कर्मचारी
-
लुम्बिनी प्रदेशमा ७४ स्वास्थ्यकर्मी माग
-
बालबालिकामा बढ्दैछ कोभिडकाे जटिलता, कान्तिमा मात्रै ३० जना ‘एमआइएस—सी’का कारण भर्ना
-
वीर अस्पतालमा ८ सय दरबन्दी थपिँदै, सर्जिकल भवन फागुनबाट सञ्चालनमा आउने
-
स्वास्थ्य विभागद्दारा पारामेडिक्स तर्फका १२७ जनाको स्तरवृद्धि ( सूचीसहित)
-
स्वास्थ्यकर्मी आन्दोलित, आइतबार मन्त्रालयमा धर्ना
-
सैनिक अस्पतालका इएन्टी विशेषज्ञ डा. विवेक खत्रीको मृत्यु
-
मेडिकल काउन्सिलको चेतावनी – १२ जना डाक्टर प्रमाणसहित ३० दिनमा उपस्थित हुनु, नत्र कारबाही गछौ
-
बरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ भगवान कोइरालाको स्वास्थ्यमा समस्या
-
‘स्वास्थ्यका कर्मचारी समायोजन यसरी टुंगाउँछु’
मुख्य खबर
