हाँस्दा मुटुलाई पुग्छ फाइदा
हेल्थपोस्ट/काठमाडौं
प्रकाशित
२०७७ पुष २ गते १३:०५
यो पनि
पछिल्लो केही समययता क्वारेन्टाइन, सामाजिक दूरी तथा कोरोनाले पुर्याएको क्षतिबारेको दुखद समाचारहरूले धेरै मानिसको मनमा निरशा, त्रास एवं तनावको वातावरण सिर्जन गरेको छ।
विभिन्न अनुसन्धानहरूले निराशा एवं तनावले मुटुमा नकारात्मक प्रभाव पार्ने देखाएका छन्।
बरु हाँसो, खुसी एवं उमंगले मुटुको सुरक्षा तथा सम्बर्द्धनमा सघाउ पुर्याउनसक्छ।
हालैको एक अध्ययनले हाँसोले स्वस्थ रक्तवाहिनीको विकासमा भूमिका खेल्ने देखाएको छ।
अध्ययनका अनुसार हाँस्दा दिमागमा पैदा हुने ‘इन्डोरफिन’ नामक रसायनले रक्तवाहिनीको भित्री रेशालाई सक्रिय गराउँदछ।
त्यो सक्रिय रेशाले ‘निट्रिक अक्साइड’ नामक ‘मलिक्युल’ पैदा गर्छ जसले शरीरको धमिनीहरुलाई आराम एवं सहजता प्रदान गर्दछ।
यसैगरी अध्ययनले हाँस्दा ‘कोर्टिसोल’ र ‘इपिनफ्रिन’ नामक ‘स्टे«स हर्मोन’ (तनावको श्रृजना गर्ने रसायन) को उत्पादनमा कमी आउने देखाएको छ।
कोर्टिसोल र इपिनफ्रिन रक्त वाहिनीमा संकुचन ल्याउने हर्मोन हुन् जसले उच्च रक्त चाप, स्ट्रोक र हृदयघात लगायतको जोखिमलाई बढाउँछ।
यसैगरी, हाँसोले शरिरमा एण्टीबडी उत्पादन गर्ने कोषहरुमा बृद्धि ल्याइ ब्यक्तिको रोगसँग लड्ने क्षमतालाई बढाउने पनि अध्ययनले देखाएको छ। एजेन्सीको सहयोगमा
सम्बन्धित समाचार
- ताजा समाचार
- जनप्रिय
-
वैशाखभरि सहरी क्षेत्रका विद्यालय बन्द गर्ने सरकारको निर्णय
-
चिकित्सा शिक्षाका विषय पढ्न अब चिकित्सा शिक्षा आयोगसँग अनुमति लिनुपर्ने
-
छ महिना देखि ५ वर्षसम्मका बालबालिकालाई आज भिटामिन ए खुवाइँदै
-
परिर्वतन भयो दोस्रो मात्राको खोप लगाउने मिति
-
युवा चिकित्सक तेम्वेको निधन
-
कोरोनाबाट ५ वर्षमुनिका १० बालबालिकाको मृत्यु
-
तीव्र हुँदै कोरोनाको दोस्रो लहर, एकै दिन १०९६ जनामा संक्रमण पुष्टि
-
विद्यालय बन्द गर्न अझै आनाकानी, एकै दिनमा ८९ बालबालिका संक्रमित
-
बालबालिकालाई विद्यालय नपठाउन बालरोग विशेषज्ञ समाजकाे आग्रह
-
स्वास्थ्य बीमा बोर्डमा जागिरको अवसर
-
स्वास्थ्यका १५२० कमचारीको समायोजन, को-कहाँ?
-
काठमाडौंमै प्राण गयो तर भेन्टिलेटर भेटिएन
-
२८ वर्षपछि बल्झिएको घाउ, ट्रमा सेन्टरमा सम्झनाले पाइन नयाँ जीवन
-
डाक्टर पढ्न कर्णाली आउनुस्
-
वीर अस्पतालमा ११०० दरबन्दी थपिँदै, अन्य अस्पतालको पनि छलफलको चरणमा
-
बिहीबार मात्रै ५६ बालबालिकामा संक्रमण, शैक्षिकसंस्था बन्द गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको सिफारिस
-
नर्सका हकहितको लागि गठन भयो ‘सरकारी नर्सिङ संघ’
-
२३ बर्षिय हेल्थ असिष्टेन्ट निर्मल स्नेहीको निधन
-
अधिकांशको समायोजन मागअनुरूप, १० दिनभित्र पत्र पाउने
-
विदेशमा महँगो उपचार गर्दा गर्व गर्ने, अनुभवी डाक्टरलाई ८ सय तिर्न धेरै हुने!
मुख्य खबर
