तिहारमा बालरोग विशेषज्ञको सुझाब : घरमै तयार गरिएका परिकार रोजौँ

डा. आरपी बिच्छा

तिहारमा घरपरिवारमा जमघट हुँदा वा दिदी–बहिनीले भाइटीका लगाउँदा स–साना बालबालिकालाई मिठाइ, तयारी जुस, चकलेट आदि दिने गरिन्छ, जुन खानेकुराले बालबालिकाको स्वास्थ्यमा असर पारिरहेको हुन्छ ।

त्यसैले बालरोग विशेषज्ञका नाताले बच्चाको हकमा आममानिसलाई निवेदन गर्न चाहन्छु– यस्ता केमिकलयुक्त मिठाइ, चकलेट, जुस, चिजबल्सलगायत खाद्यवस्तुबाट बालबालिकालाई टाढै राखौँ । बच्चा तथा ठूलै मानिसले पनि जेसुकै खाँदा घरमा बनाएको परिकार खानु स्वास्थ्यका लागि उत्तम हुन्छ ।

बजारमा पाइने जुसमा करिब ८० प्रतिशत चिनी हालिएको हुन्छ । डायबेटिज भएका वा नभएका मानिसलाई पनि त्यसले असर गर्ने गर्छ । किनकि, त्यसमा केमिकल मिलाइएका हुन्छन् । त्यसले बच्चाको स्वास्थ्यमा त झन् गम्भीर असर नित्याउने गर्छ ।

धेरै मात्रामा चिनी सेवन गर्ने बालबालिकामा मोटोपन देखिने गर्छ । धेरै मोटोपन भएका बालबालिकालाई पछि गएर उच्च रक्तचाप हुने, घुँडामा समस्या देखिने र पर्याप्त मात्रामा रगत नहुनेजस्ता समस्या देखापर्छन् ।

दुई–तीन वर्षका बच्चामा पनि दाँतमा किरा लागिरहेको हुन्छ । यसबाट बच्न सर्वप्रथम केमिकल राखिएका वस्तु त्याग्ने बानी बसाल्नुपर्छ ।

बजारमा तेलमा पटक–पटक तारिएका मिठाइ पाइने गर्छ । यसले मानिसको स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष असर पारिरहेको हुन्छ । मुटु तथा डायबेटिजका बिरामीले सकेसम्म यस्ता मिठाइ प्रयोग गर्नुहुँदैन । यद्यपि, यो कसैका लागि पनि फाइदाजनक छैन ।

डाक्टरका नाताले के भन्छु भने रक्सीको सेवन कत्ति पनि गर्नुहुँदैन । पेयपदार्थमा बरु लस्सी, कागतीपानी, फलफूलको ताजा जुस पिए हुन्छ । ४० वर्ष उमेर नाघेकाले कत्ति पनि रक्सी नखान सुझाब दिन्छु । खानैपर्ने बाध्यता छ भने ३० देखि ६० एमएलभन्दा बढी नखाऔँ । ६० एमएलको नाममा फेरि प्रत्येक दिन सेवन गर्न थालियो भने त्यो घातकसिद्ध हुन सक्छ ।

रक्सीको विषयमा मेरो थप आग्रह छ, जतिसुकै प्रहरीले नियन्त्रण गरे पनि हाम्रो जीवन आफ्नै हातमा हुन्छ । कुनै पनि हालतमा मादकपदार्थ सेवन गरेर सवारीसाधन चलाउनुहुँदैन । चाडपर्वमा सबैभन्दा बढी मोटरसाइकल दुर्घटना हुने गर्छ । यी दुर्घटनाका प्रमुख कारण मादकपदार्थ सेवन नै रहँदै आएको छ । ठाउँ–ठाउँमा प्रहरीले चेकजाँच गरेर दुर्घटना अलि कम पनि भएको छ, तर आफ्नो ज्यानको विषयमा आफैँले सोच्नुपर्छ ।

निर्देशक, कान्ति बाल अस्पताल

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित समाचार

  • ताजा समाचार
  • जनप्रिय