तिहारमा बालरोग विशेषज्ञको सुझाब : घरमै तयार गरिएका परिकार रोजौँ

डा. आरपी बिच्छा
प्रकाशित
२०७६ कार्तिक १० गते ११:५७

डा. आरपी बिच्छा

तिहारमा घरपरिवारमा जमघट हुँदा वा दिदी–बहिनीले भाइटीका लगाउँदा स–साना बालबालिकालाई मिठाइ, तयारी जुस, चकलेट आदि दिने गरिन्छ, जुन खानेकुराले बालबालिकाको स्वास्थ्यमा असर पारिरहेको हुन्छ ।

त्यसैले बालरोग विशेषज्ञका नाताले बच्चाको हकमा आममानिसलाई निवेदन गर्न चाहन्छु– यस्ता केमिकलयुक्त मिठाइ, चकलेट, जुस, चिजबल्सलगायत खाद्यवस्तुबाट बालबालिकालाई टाढै राखौँ । बच्चा तथा ठूलै मानिसले पनि जेसुकै खाँदा घरमा बनाएको परिकार खानु स्वास्थ्यका लागि उत्तम हुन्छ ।

बजारमा पाइने जुसमा करिब ८० प्रतिशत चिनी हालिएको हुन्छ । डायबेटिज भएका वा नभएका मानिसलाई पनि त्यसले असर गर्ने गर्छ । किनकि, त्यसमा केमिकल मिलाइएका हुन्छन् । त्यसले बच्चाको स्वास्थ्यमा त झन् गम्भीर असर नित्याउने गर्छ ।

धेरै मात्रामा चिनी सेवन गर्ने बालबालिकामा मोटोपन देखिने गर्छ । धेरै मोटोपन भएका बालबालिकालाई पछि गएर उच्च रक्तचाप हुने, घुँडामा समस्या देखिने र पर्याप्त मात्रामा रगत नहुनेजस्ता समस्या देखापर्छन् ।

दुई–तीन वर्षका बच्चामा पनि दाँतमा किरा लागिरहेको हुन्छ । यसबाट बच्न सर्वप्रथम केमिकल राखिएका वस्तु त्याग्ने बानी बसाल्नुपर्छ ।

बजारमा तेलमा पटक–पटक तारिएका मिठाइ पाइने गर्छ । यसले मानिसको स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष असर पारिरहेको हुन्छ । मुटु तथा डायबेटिजका बिरामीले सकेसम्म यस्ता मिठाइ प्रयोग गर्नुहुँदैन । यद्यपि, यो कसैका लागि पनि फाइदाजनक छैन ।

डाक्टरका नाताले के भन्छु भने रक्सीको सेवन कत्ति पनि गर्नुहुँदैन । पेयपदार्थमा बरु लस्सी, कागतीपानी, फलफूलको ताजा जुस पिए हुन्छ । ४० वर्ष उमेर नाघेकाले कत्ति पनि रक्सी नखान सुझाब दिन्छु । खानैपर्ने बाध्यता छ भने ३० देखि ६० एमएलभन्दा बढी नखाऔँ । ६० एमएलको नाममा फेरि प्रत्येक दिन सेवन गर्न थालियो भने त्यो घातकसिद्ध हुन सक्छ ।

रक्सीको विषयमा मेरो थप आग्रह छ, जतिसुकै प्रहरीले नियन्त्रण गरे पनि हाम्रो जीवन आफ्नै हातमा हुन्छ । कुनै पनि हालतमा मादकपदार्थ सेवन गरेर सवारीसाधन चलाउनुहुँदैन । चाडपर्वमा सबैभन्दा बढी मोटरसाइकल दुर्घटना हुने गर्छ । यी दुर्घटनाका प्रमुख कारण मादकपदार्थ सेवन नै रहँदै आएको छ । ठाउँ–ठाउँमा प्रहरीले चेकजाँच गरेर दुर्घटना अलि कम पनि भएको छ, तर आफ्नो ज्यानको विषयमा आफैँले सोच्नुपर्छ ।

निर्देशक, कान्ति बाल अस्पताल

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित समाचार

  • ताजा समाचार
  • जनप्रिय